Workshops

Workshops ab 40€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

Flexi-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!

Yoga

Restorative Aerial Yoga

Samstag, 17.05.25

12:30-15:00 Uhr

Aerial Yoga Deep

Gönn Dir eine wohltuende Auszeit und tauche ein in eine einzigartige Aerial-Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Balance bringt. In diesem 2,5-stündigen Workshop nutzen wir das bodennahe Tuch als unterstützendes Element, um tiefgehende Entspannung, sanfte Mobilisation und regenerierende Dehnungen zu erleben.

Die verlängerte Praxiszeit ermöglicht es Dir, ohne Hektik und Ablenkung in die Tiefe zu gehen. Dein Körper bekommt ausreichend Zeit, sich langsam an das Tuch zu gewöhnen, Verspannungen zu lösen und sich Schritt für Schritt zu öffnen. Durch das längere Verweilen in einzelnen Positionen verstärkt sich die regenerative Wirkung – Du nimmst nachhaltige Entspannung und ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit und Gelöstheit mit.

Keine Vorkenntnisse nötig – all levels welcome! Schwebe in Deine Auszeit!

Der Workshop findet in einer Kleingruppe von maximal 7 Teilnehmenden statt. Larissa freut sich auf Dich!

Wichtige Information: sei bitte 10min vor Workshop-Beginn im Kursraum, sodass alle Tücher vor Kursstart von der Höhe her individuell (mit Hilfe der Kursleitung) eingestellt werden können. Du benötigst bequeme Kleidung ohne scharfe Kanten (wie z.B. Reißverschlüsse), in der Du Dich gut bewegen kannst.

Dieser Workshop wird von unserer Aerial Yoga und Yogalates Lehrerin Larissa angeleitet.

Tanz

Burlesque Dance

Sonntag, 22.06.25

14:00-15:30 Uhr

urlesque ist die Kunst des Teasens und sich selbstbewusst und sexy in seiner Haut zu fühlen. Darum tauchen wir gemeinsam ein in die magische Welt des Burlesque und erlernen eine stilvolle Choreografie, diesmal mit einem Hut, welchen wir tänzerisch in Szene setzen, für das gewisse Cabaret Feeling.

Der Workshop ist "Open Level", es sind also keine Vorerfahrungen nötig und er kann auf Heels wie auch in Socken getanzt werden. Die Hüte werden von der Workshop Leitung gestellt.

Let’s get sexy together 💋
XOXO Miss Lucyfée 🦚

Zur Trainerin: Luisa aka Miss Lucyfée hat bereits im Alter von 5 Jahren das Tanzen in den Stilen Ballett, Jazz und Modern Dance begonnen. Später führte sie ihr Wunsch, ihre Passion zum Beruf werden zu lassen, in die Lola Rogge Schule in Hamburg. Dort absolvierte sie eine 3-jährige Tanzausbildung. Während dieser Zeit hat Luisa sich immer mehr auf die Richtungen Burlesque, Heels und Pole Dance spezialisiert. Aktuell arbeitet sie hauptberuflich als Burlesque Performer und Choreografin und steht regelmäßig mit der Gruppe Sinderellas auf der Bühne. Luisa freut sich sehr, euch die magische Welt des Burlesque näher zu bringen und eine stilvolle, sexy Choreografie zu erarbeiten.

Tanz

Burlesque X Chair Dance

Sonntag, 22.06.25

15:45-17:15 Uhr

Eine sensual Chair Dance Choreografie zu authentischer Burlesque Musik und sich dabei fühlen wie im Film? Das ist Burlesque x Chair ✨

Wir erlernen eine All Level Chair Dance Choreografie, in der wir tänzerisch und kreativ den Stuhl in unsere Burlesque Performance integrieren und verführerisch ein Hemd ablegen ;)

Alle Arten von Heels sind erlaubt, aber kein Muss :)

Let’s get sexy together 💋
XOXO Miss Lucyfée 🦚

Zur Trainerin: Luisa aka Miss Lucyfée hat bereits im Alter von 5 Jahren das Tanzen in den Stilen Ballett, Jazz und Modern Dance begonnen. Später führte sie ihr Wunsch, ihre Passion zum Beruf werden zu lassen, in die Lola Rogge Schule in Hamburg. Dort absolvierte sie eine 3-jährige Tanzausbildung. Während dieser Zeit hat Luisa sich immer mehr auf die Richtungen Burlesque, Heels und Pole Dance spezialisiert. Aktuell arbeitet sie hauptberuflich als Burlesque Performer und Choreografin und steht regelmäßig mit der Gruppe Sinderellas auf der Bühne. Luisa freut sich sehr, euch die magische Welt des Burlesque in Kombination mit Chair Dance näher zu bringen und eine stilvolle, sexy Choreografie zu erarbeiten.

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