Workshops

Workshops ab 40€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

Flexi-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!

Yoga

Aerial Yoga Doubles - Fliegen zu Zweit

Samstag, 10.01.26

12:30-14:30 Uhr

Du kannst Dich allein oder zu zweit anmelden!

Tauche ein in die besondere Welt des Aerial Yoga – diesmal nicht allein, sondern im Duo! In diesem Workshop erlebst Du, wie das Tuch nicht nur Dich trägt, sondern auch zu einer spielerischen Verbindung mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin wird.

Wir beginnen mit einer entspannten Einstimmung, gefolgt von einem sanften Warm-up im Tuch, um Körper und Geist vorzubereiten. Danach geht es zu zweit an ein Tuch: Gemeinsam entdeckt ihr wohltuende Partner-Stretches, formt elegante Shapes in der Luft, probiert kleine Herausforderungen aus und genießt vor allem viel Leichtigkeit und Freude im Miteinander. Zum Abschluss schenken Dir beruhigende Einzelübungen im Tuch wieder Ruhe und Erdung.

Das Besondere: Aerial Yoga zu zweit bedeutet Vertrauen schenken, sich gegenseitig Halt geben und Neues ausprobieren – mit einer Prise Abenteuer und ganz viel Spaß. Ob mit Freund*in, Partner*in oder einfach jemandem aus der Gruppe – ihr werdet gemeinsam lachen, staunen und die Magie des Getragenwerdens teilen.

Der Workshop findet in einer Kleingruppe von maximal 8 Teilnehmenden statt. Larissa freut sich auf Dich!

Tanz

Valentine's Twerkshop

Sonntag, 15.02.26

14:30-16:30 Uhr

Feiert den Valentinstag mit Sinnlichkeit, Self-Love und ganz viel Twerk-Power!
In diesem 120-minütigen Workshop taucht ihr tief in die Welt des Twerks ein: Ihr lernt grundlegende Techniken, kleine Tricks und eine verführerische Choreo, die eure feminine Energy zum Leuchten bringt. Jedes Level ist willkommen - auch Anfänger*innen!

Dresscode: Let’s get (and feel) hot and sexy! Wie wäre es mit red & black, lace, lingerie-inspired Vibes? Alles, was Dir ein sinnliches und selbstbewusstes Valentine Feeling gibt. Trag das, worin Du Dich unwiderstehlich fühlst. Knieschoner sind ebenfalls sehr empfehlenswert!

Für dieses besondere Valentines Special konnten wir die Hamburger Twerk-Queen Dominique Mystique gewinnen.
Dominique teilt ihre Leidenschaft für Twerk seit 2021 und hat bereits hunderte Schüler*innen in Hamburg, anderen Städten und international unterrichtet. 2024 organisierte sie das erste Twerk-Festival im Norden und setzt sich dafür ein, dem Stil mehr Bekanntheit und Akzeptanz zu verleihen. Sie ist eine etablierte Tanzlehrerin und Performerin und unterrichtet neben Twerk auch Reggaeton, Chairdance und Burlesque. Außerdem ist sie Showtänzerin und leitet ihre eigene Tanz-Entertainment-Agentur SavageFlames.

Heilkreis

Kakao Zeremonie & Seelenreise: Kraft der Ahnen

Sonntag, 22.02.26

14:30-17:00 Uhr

Beschreibung folgt. Demnächst buchbar.

Geleitet wird dieser Heilkreis von Jasmin Brandt; Spirituelle Fotografin, Meditationslehrerin & Channel-Medium. Jasmin wirkt aus dem Herzen und verbindet die heilsame Kraft der Energiearbeit mit Akasha Chronik Readings, Botschaften aus der geistigen Welt und intuitiver spiritueller Begleitung. Sie erkennt das wahre Selbst im Gegenüber und schafft Räume, in denen sich Deine Essenz entfalten darf. Mit feinem Gespür, liebevoller Klarheit und tiefer Anbindung begleitet sie Dich durch diesen Nachmittag voller Herzöffnung, innerer Berührung und seelischer Erinnerung.

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