Workshops

Workshops ab 40€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

Flexi-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!

Tanz

Chair Dance: Loosen Up My Buttons

Sonntag, 16.08.26

16:00-17:30 Uhr

Erhalte einen Einblick in den Bereich Chair Dance & Striptease. Erlerne eine beginnerfriendly Choreografie mit sexy Tanzelementen auf dem Chair und Floor und stilvollen Möglichkeiten, ein Hemd zu entkleiden.

Der Workshop lässt Akrobatik außen vor. So kannst Du Dich ganz darauf konzentrieren, in einen sexy Tanzvibe einzutauchen und die Performance zu Deiner zu machen. Kleide Dich so, wie Du Dich wohl fühlst, auch sexy Kleidung ist willkommen.

Bitte bringe unbedingt Knieschoner und ein Hemd mit Knöpfen mit.

Der Workshop ist beginnerfriendly, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Mit Joanna:
Du findest Joanna unter anderem in Chair- und Floorclasses. Als ausgebildete Teasedancetrainerin unterrichtet und tanzt sie leidenschaftlich gerne verschiedene Stile. Neben tänzerischem und akrobatischem Techniktraining und Choreografien, vermittelt sie vor allem die Basics des Teasedance (die Kunst der Verführung) und ermutigt Dich, Deinen eigenen sexy Tanzstil zu entwickeln.

Breathwork

Sensual Breathwork

Samstag, 05.09.26

15:00-17:00 Uhr

Sensual Breathwork – Mit allen Sinnen verbunden

Was passiert, wenn Du für einen Moment aufhörst zu funktionieren und stattdessen beginnst zu spüren?

In dieser Sensual Breathwork Session laden wir den Atem ein, uns zurück in den Körper zu führen – dorthin, wo Lebendigkeit, Sinnlichkeit und innere Wahrheit erfahrbar werden.
Durch bewusstes Atmen, sanfte Körperwahrnehmung und achtsame Impulse entsteht ein Raum, in dem Du Dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen kannst. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen oder zu leisten, sondern darum, mit allen Sinnen präsent zu werden: für Deinen Körper, Deine Gefühle und das, was sich in Dir zeigen möchte.

Sensual Breathwork unterstützt dich dabei, aus dem Kopf in den Körper zu kommen,
Deine Lebendigkeit zu spüren, innere Prozesse in Bewegung zu bringen, Deine Wahrnehmung zu verfeinern, und Dich mit Dir selbst zu verbinden. Eine Einladung, tiefer zu atmen, bewusster zu fühlen und Dir selbst näherzukommen.

Mehr Infos zu Breathwork & Kontraindikationen: www.carolinemolitoris.de/breathwork
Angeleitet von Caroline Molitoris, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, Sexual- und Paartherapie

Tanz

Lap Dance

Samstag, 19.09.26

14:00-15:30 Uhr

In diesem Workshop mit Corinna lernst Du eine sinnliche Lap Dance-Choreografie. Wir starten mit ein paar Übungen für das eigene Körpergefühl, bevor wir Schritt für Schritt eine kurze Choreografie lernen.

High Heels sind willkommen, aber kein Muss – Du entscheidest, wie Du Dich am wohlsten fühlst.

Vorerfahrungen sind nicht nötig. Wenn Du lieber mit Deinem Bestie tanzen möchtest, meldet euch gerne zu zweit an. Wenn Du offen bist, mit anderen Workshop Teilnehmenden zu tanzen, melde Dich auch sehr gerne alleine an!

Corinna freut sich auf Dich/Euch! (Ab 2 Monate vorher buchbar!)

Trage Dich gerne für unseren monatlichen Newsletter ein, um keine Angebote, Workshops, Kursplanänderungen oder sonstige Events zu verpassen!

Zur Online-Buchung